Featured photo: Lagerträning i Szczecin 2005
Från mina tidiga tonåringar till min pensionering var jag djupt involverad i kampsporten. Eftersom jag kom runt mycket kunde jag alltid lära mig något nytt. Och under vår tid i Polen var min fru också entusiastisk över käppfäktning.
När jag ser tillbaka tyckte jag bäst om träningspassen i skogen, vare sig det var här hos oss eller i Polen. Och om jag nu hittar den ena eller andra videon på den så blir jag verkligen överseende.
Ett mycket speciellt tack går till vår lärare Mark Ramus, som lyckades få oss inte bara från grönt te men också att du kan träna bra var som helst och när som helst.
Och som framgår nedan håller daglig träning dig inte bara frisk, utan fördröjer också den övergripande åldrandeprocessen.
"Gör ingenting som inte är till någon nytta."
Miyamoto Musashi, The Book of Five Rings (1645)
